Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
🎉 Über 1.000 Downloads – Danke für eure Unterstützung!
Was für eine schöne Reise das bisher war! Mehr als 1.000 Menschen haben sich bereits das eBook heruntergeladen – und das Feedback, das ich von euch bekommen habe, berührt mich wirklich sehr. Danke für euer Vertrauen, eure offenen Worte und die vielen Nachrichten, in denen ihr eure Geschichten geteilt habt.
Um meine Freude mit euch zu teilen, möchte ich etwas zurückgeben: Für die nächsten 250 Teilnehmer ist mein Kennenlern-Kurs komplett kostenfrei. Der Kurs kostet sonst 49 €, aber jetzt geht es einfach nur darum, Danke zu sagen. Die Aktion ist auf 250 Plätze limitiert – wenn du also Lust hast, dabei zu sein, schau gleich rein.
Mein Coaching Programm
Nicht jeder ist gleich. Nicht jeder fühlt oder denkt gleich. Nicht jeder lernt gleich. Nicht jeder hat die gleichen Möglichkeiten. Darum habe ich für jeden Bedarf und Möglichkeiten einen Weg entwickelt sich mit meinen Inhalten auseinander zu setzen, zu lernen und anzuwenden.
Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst DU es auch!
Ich weiß aus eigener Erfahrung und der Arbeit mit meinen Klienten wie viel Kraft und Überwindung es kostet sich seinen Ängsten zu stellen. Ich weiß auch, dass es das Wert ist.
Mache jetzt völlig unverbindlich den ersten Schritt, hole Dir das kostenlose eBook und lerne Dein Nervensystem kennen.
Die Medien & ich
Eine Auswahl meiner Aufzeichnungen in Podcasts, bei Kongressen oder Berichterstattungen.
Meine Mission
Es gab eine Zeit, da habe ich gedacht, dass ich nie wieder glücklich sein werde. Ich hatte sogar Suizid Gedanken.
Die Arbeit mit dem Nervensystem und Trauma im allgemeinen hat mich jedoch gerettet.
Darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mit diesem Wissen so vielen Menschen wie möglich zu helfen.
Konstantin Tengelmann
Zertifizierter Trauma Coach
Meine Kindheit
Ich bin mit fünf Geschwistern in vermeintlich priviligierten Verhältnissen aufgewachsen. Finanziell ganz sicher, emotional ist jedoch in einigen Teilen meiner Kindheit etwas auf der Strecke geblieben. Dadurch bin ich bereits in frühen Jahren negativ in der Schule aufgefallen und wurde letztendlich auch von diesen verwiesen.
Die Konsequenz: Internat mit 11 Jahren.
Internaterfahrung
Über 10 Jahre habe ich anschließend auf zwei Internaten verbracht, da ich vom ersten Internat verwiesen wurde. Psychische Misshandlung, körperliche Gewalt, Drogen und Alkohol Exzesse prägten diese Zeit. Trotzdem absolviere ich das Abitur, eine Schreiner Lehre und studiere anschließend.
Zunächst ungeachtet von meinem Umfeld und vor allem von mir selbst, nimmt mein Leben seinen Lauf.
Mein Zusammenbruch
Viele Jahre arangiere ich mich mit meiner so genannten “Überlebenspersönlichkeit“. Ich führe ein selbst gegründetes Unternehmen, heirate und habe eine Tochter mit meiner Ehefrau. Auf den ersten Blick ein vorbildlicher Lebenslauf. Doch wurde ich eingeholt von meinen Erfahrungen und dem Trauma aus meiner Kindheit und Jugend.
Darauffolgend muss ich mein Unternehmen schließen, meine Ehe wurde geschieden und ich breche komplett den Kontakt zu meiner Familie ab. Mein Leben gerät vollig außer Kontrolle.
Es geht bis zu Suizid Gedanken.
Die Auferstehung
Eines Tages wurde mir jedoch bewusst, dass mein bisheriger Lebenslauf kein Zufall war. Das unverarbeitete Trauma saß tief in mir und musste aufgearbeitet werden. Darum beschloß ich mich zunächst dem Thema Internats-Syndrom zu widmen, da ich dort den Ursprung für meinen Zustand sah. Dies führte mich an die Themen Trauma, Neuroelastizität und der Arbeit mit dem Nervensystem heran. Da es mich fasziniert hat beschloß ich mich diesen Themen voll und ganz zu widmen. In erster Linie um mir selbst zu helfen.
Innerhalb von mehreren Jahren absolvierte ich einige Therapien, diverse Lehrgänge, Coachings und eine Ausbildung zum traumasensiblen Coach.
Natürlich bilde ich mich auch weiterhin konstant weiter in meinem Bereich. Doch dies Phase legte den Grundstein für meine heutige Arbeit.
1:1 Begleitung
Die Zeit die ich mit diesen Themen verbracht habe waren “Meine Rettung“. Darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht so vielen Menschen wie möglich ebenfalls dieses Wissen zu vermitteln, das eine ganz neue Perspektive auf das Leben geben kann. Darauf basierend habe ich einige Coaching Programme entwickelt, die bereits einer Vielzahl von Menschen nachweislich geholfen haben und es jeden Tag weiterhin tun.
Meine Ausbildung
Ausbildung: Traumasensibles Coaching bei Verena König 2023 - 2024
Inhalte: Neurobiologie, systemische Therapie, Psychotraumatologie, Innere Anteile Arbeit, BIndungsorientierte Psychotherapie, Körperpsychotherapie
Fortbildung: Polyvagal-Zertifikatskurs Polyvagal Akademie Berlin Sept 2024 - heute
Ich lerne dort stetig von Experten wie Stephen Porges, Deb Dana, Woltemade Hartmann, Les Aria, Michael Allison, Tracy Stackhouse, Niloufer Merchant, Jan Winhall, Dr. George Thompson, Niki Elliott und Arielle Schwartz
Die ersten Schritte. Lerne dein Nervensystem kennen.
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In diesem eBook erfährst du wieso die Prägungen aus unserer Kindheit eine so große Auswirkung auf unser heutiges Wohlbefinden haben.
Warum die Neuroplastizität eine wichtige Rolle spielt und wieso Ressourcen essenziell sind für die Heilung.
Außerdem erhältst du 3 Tools / Übungen von mir die dich dabei unterstützen deinen Alltag besser zu meistern.
In diesem eBook erhältst du einen ersten Eindruck über die tägliche Arbeit mit meinen Klienten.
