“Der Mensch kann erst dann anfangen zu heilen, wenn er sich gesehen fühlt. “
Wohlwollen, Wertschätzung, Bewertungsfreie Zone. Das ist mein Versprechen an Dich.
Was auch immer dich dazu bewegt hat, meine Seite zu besuchen, es gibt wahrscheinlich Gründe, warum es dir aktuell nicht gut geht.
Mein Coaching baut darauf auf, dass wir gemeinsam nach dem “Prinzip des guten Grundes” suchen. Nach der Ursache, warum du dich auf meiner Seite informierst.
Ich selbst habe 10 Jahre meines Lebens außerhalb meiner Familie auf einem Internat gelebt, als einziges von sechs Kindern, und weiß wie es sich anfühlt, nicht Teil des Ganzen zu sein. Ich weiß auch aus zahlreichen Gesprächen, dass das Gefühl “Nicht Teil des Ganzen zu sein” nicht nur bei Internatskindern der Fall ist, die in jungen Jahren ihre Familien verlassen haben. Solltest du also kein Internat und auch keine andere Institution besucht haben, lohnt es sich dennoch weiterzulesen.
Im nächsten Schritt wirst du anhand der Psychoedukation lernen, warum du dich aktuell schlecht fühlst und dein Körper auf teilweise unangenehme Art und Weise Wege sucht, dir mitzuteilen, dass du etwas verändern darfst.
Wenn du im Laufe des Coachings durch dein immer weiter wachsendes Traumawissen verstehst, dass deine körperlichen Reaktionen die dir aktuell Unbehagen vermitteln normale Reaktionen auf damals unnormale Ereignisse sind, wirst du sehen, dass sich deine Selbstwahrnehmung verändern wird. Alles in Dir ist für Dich.
Ich bin der festen Überzeugung, dass “wirkliche Veränderung" auf körperlicher Ebene stattfindet. Nur darüber “reden” hilft also nicht langfristig.
Aus diesem Grund beinhaltet mein Coaching viel Arbeit mit dem autonomen Nervensystem. Über diesen Weg können wir unseren Körper Schritt für Schritt schulen, dass wir nicht mehr fliehen, kämpfen oder erstarren müssen oder gar komplett in den Shut-down gehen.
Begriffe wie Polyvagaltheorie, Toleranzfenster, Neurozeption, Angstimmobilitätskreislauf werden dir schon bald nicht mehr fremd sein.
Auch erfährst du, wieso Meditation und Achtsamkeitsübungen bei vielen Menschen anfangs keine positive Wirkung haben können und wieso es falsch ist zu behaupten “dass jeder Mensch meditieren kann" und wieso es sogar schädlich sein kann, das zu behaupten. Meditation ist etwas Wundervolles. Allerdings erst, wenn gewisse Grundkonfigurationen vorhanden sind. Diese erlernst du bei mir, sodass du auch die Kraft der Meditation in ihrem vollen Potential für dich mitnehmen kannst.
Gemeinsam kreieren wir anhand zahlreicher ressourcenorientierter Techniken aus der neurosystemischen Integration - der ganzheitlich integrativen Traumaarbeit, dein sicheres Umfeld. Gerade bei Traumafolgen ist es essentiell, mit Ressourcen zu arbeiten. Menschen, die von Traumafolgen betroffen sind, haben meist wenig Ressourcen um sich herum, die nicht mit Kompensationsstrategien wie Drogenkonsum, Materialismus, Alkoholismus oder anderen Ablenkungen verbunden sind.
Durch die Kombination meiner persönlichen Lebenserfahrung aus 10 Jahren Internatsleben und meiner Coachingausbildung mit dem Schwerpunkt Psychotraumatologie und neurosystemische Integration bei Verena König, erlebst du einen Coach an deiner Seite, der dir aufrichtig zuhört, die Balance zwischen Distanz und Nähe beherrscht, der dich versteht, der sich dir und deiner Geschichte zuwendet, der deine Taten nicht verurteilt und deine körperlichen Reaktionen und unheilvollen Wahrnehmungen die dich aktuell plagen anhand seines fundierten Wissens aus den Bereichen Neurobiologie, systemische Therapie, Psychotraumatologie, Ego-State Therapie, Bindungsorientierte Psychotherapie und Körperpsychotherapie einordnen kann.
Ich begleite dich auf deinem Weg, ein erwachsener Mensch in einer gesunden Beziehung zu dir selbst zu werden. Zu deinem eigenen besten Freund, deiner eigenen besten Freundin, ausgestattet mit dem Einfühlungsvermögen, der Offenheit und den Grenzen, die notwendig sind, um erfüllende und wirklich aufrichtige Beziehungen zu genießen und nicht mehr länger an die Überlebensmechanismen gebunden zu sein, die du damals als Kind entwickelt hast.
Ich weiß, dass in jedem von uns ein unversehrter Kern steckt und ich weiß, dass diese heilvolle Quelle auch in dir existiert.