Erreiche emotionale Sicherheit mit Hilfe meiner Online-Kurse
Durch videobasierte Lektionen, eine umfangreiche Mediathek und den Zugang zu meinem Webinar-Archiv erhältst du wertvolle Impulse zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Egal, wo du stehst – diese Kurse helfen dir, deine Erfahrungen besser zu verstehen und neue Wege für dich zu finden.
Praxiswissen, konkrete Impulse, detaillierte Anleitungen und Übungen – alles an einem Ort für Dich
Nicht jeder ist gleich. Nicht jeder fühlt oder denkt gleich. Nicht jeder lernt gleich. Nicht jeder hat die gleichen Möglichkeiten. Darum habe ich für jeden Bedarf und Möglichkeiten einen Weg entwickelt sich mit meinen Inhalten auseinander zu setzen, zu lernen und anzuwenden.
Flexibilität
Du kannst die videobasierten Lektionen in deinem eigenen Tempo und nach deinem individuellen Zeitplan absolvieren.
Umfangreiches Material
Der Zugang zur Mediathek ermöglicht es dir, auf eine Vielzahl von Kursen zuzugreifen, die Themen von der Analyse bis zur Bewältigung abdecken.
Praxis gepaart mit Theorie
Mein Kursangebot verbindet fundierte Theorie mit praktischen Übungen, damit du das Gelernte direkt erfahren und in deinem Alltag verankern kannst.
Zusätzliche Ressourcen
Du erhältst Zugriff auf das Webinar-Archiv mit Aufzeichnungen vergangener Webinare, die zusätzliche Einblicke und Wissen vermitteln.
Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
Der Ausweg
Das Problem welches man hat zu Verstehen ist das Eine, einen Ausweg zu finden das Andere. Bei diesem Weg hat mir Konstantin sehr geholfen. Ich kann seine Hilfe nur empfehlen.
Markus N.
Tut mir einfach gut
Konstantin hat ein gutes Gespür für die entscheidenden Punkte und lenkt behutsam aber klar den Blick darauf, wenn ich abzudriften drohe. Ich spüre, dass er weiß, wovon er redet.
Andrea
Wundervolle Begleitung
Stets gehe ich mit einem guten Gefühl aus dem Coaching von Konstantin. Ich bin danach entweder guter Stimmung oder beseelt und fühle mich sicher in mir selbst.
Stefanie Kulinna
Bereichert mein Leben
Zum einen helfen mir seine Übungen im alltäglichen und haben deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Und zum anderen sind die Gespräche immer eine Bereicherung.
Anna Berlin
Die Kurse
Mein Kursangebot besteht aus drei aufeinander aufbauenden Kursen, die dich Schritt für Schritt in die Arbeit mit dir selbst führen. Vom ersten Kennenlernen über das Verständnis, wie wir als Mensch funktionieren, bis hin zur tiefen Praxis für mehr Präsenz und innere Sicherheit. Ich lade dich ein, dir bewusst Zeit für die Inhalte zu nehmen – echte Veränderung passiert, wenn du das Gelernte in deinen Alltag integrierst und spürbar erlebst.
Kennenlern-Kurs
49€
In diesem Kurs geht es darum, erste Wege kennenzulernen, um dir selbst zu begegnen.
Sich mit sich selbst zu beschäftigen, kann herausfordernd sein – oft tun wir alles, um uns nicht zu spüren. Durch gezielte Übungen und Meditationen führe ich dich sanft zu dir selbst.
So legst du den Grundstein für deine innere Arbeit. In den weiteren Kursen lernst du dann, wie wir als Mensch funktionieren, warum es essenziell ist, das Fühlen zu erlernen, und wie du wertvolle Techniken für dich selbst anwenden kannst.
- 6 Module zum Kennenlernen
- 40 Minuten Videomaterial
- 3 Audiogeführte Übungen
- Journaling Fragen
Beginner-Kurs
99€
Hier erfährst du, wie wir als Mensch funktionieren, wie Stress entsteht und warum jeder unterschiedlich darauf reagiert.
Der Fokus liegt auf dem Spüren, Beobachten und Benennen deiner Innen‒ und Außenwelt. Durch gezielte Körperübungen lernst du, zur Ruhe zu kommen und dich besser wahrzunehmen. Les Aria, einer meiner Lehrer, sagte: „Wir müssen lernen zu spüren, um heilen zu können.“ Diese Arbeit hat mir geholfen, in einen regulierten Zustand zu finden – genau das gebe ich hier weiter.
- 13 Module zum Vertiefen
- mehr als 4,5h Videomaterial
- Aktive Übungen zur Selbstreflexion
- Grundlage für den Fortsgeschrittenen-Kurs
Fortgeschrittenen-Kurs
199€
Dieser Kurs vertieft deine Praxis mit Übungen, die dir helfen, angenehme Empfindungen in dir und um dich herum zu erschaffen.
Du lernst, wie du dich in die Präsenz bringst – ins Hier und Jetzt. Präsenz ist essenziell für deine Heilung, denn nur wenn du dich sicher fühlst, können sich Körper, Geist und Seele entspannen.
In diesem Kurs kreierst du deinen eigenen sicheren Raum, der dich in deinem Heilungsprozess begleitet und stärkt.
- 18 Module zum Anwenden
- mehr als 4h Videomaterial
- Aktive Übungen zum täglichen Anwenden
- Zugang zu Aufzeichnungen von Webinaren
- Exklusives Material per E-Mail
Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst DU es auch!
Ich weiß aus eigener Erfahrung und der Arbeit mit meinen Klienten wie viel Kraft und Überwindung es kostet sich seinen Ängsten zu stellen. Ich weiß auch, dass es das Wert ist.
Mache jetzt völlig unverbindlich den ersten Schritt, hole Dir das kostenlose eBook und lerne Dein Nervensystem kennen.
Die Medien & ich
Eine Auswahl meiner Aufzeichnungen in Podcasts, bei Kongressen oder Berichterstattungen.
Meine Mission
Es gab eine Zeit, da habe ich gedacht, dass ich nie wieder glücklich sein werde. Ich hatte sogar Suizid Gedanken.
Die Arbeit mit dem Nervensystem und Trauma im allgemeinen hat mich jedoch gerettet.
Darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mit diesem Wissen so vielen Menschen wie möglich zu helfen.
Konstantin Tengelmann
Zertifizierter Trauma Coach
Gründer der KT Coaching GmbH
Meine Kindheit
Ich bin mit fünf Geschwistern in vermeintlich priviligierten Verhältnissen aufgewachsen. Finanziell ganz sicher, emotional ist jedoch in einigen Teilen meiner Kindheit etwas auf der Strecke geblieben. Dadurch bin ich bereits in frühen Jahren negativ in der Schule aufgefallen und wurde letztendlich auch von diesen verwiesen.
Die Konsequenz: Internat mit 11 Jahren.
Internaterfahrung
Über 10 Jahre habe ich anschließend auf zwei Internaten verbracht, da ich vom ersten Internat verwiesen wurde. Psychische Misshandlung, körperliche Gewalt, Drogen und Alkohol Exzesse prägten diese Zeit. Trotzdem absolviere ich das Abitur, eine Schreiner Lehre und studiere anschließend.
Zunächst ungeachtet von meinem Umfeld und vor allem von mir selbst, nimmt mein Leben seinen Lauf.
Mein Zusammenbruch
Viele Jahre arangiere ich mich mit meiner so genannten “Überlebenspersönlichkeit“. Ich führe ein selbst gegründetes Unternehmen, heirate und habe eine Tochter mit meiner Ehefrau. Auf den ersten Blick ein vorbildlicher Lebenslauf. Doch wurde ich eingeholt von meinen Erfahrungen und dem Trauma aus meiner Kindheit und Jugend.
Darauffolgend muss ich mein Unternehmen schließen, meine Ehe wurde geschieden und ich breche komplett den Kontakt zu meiner Familie ab. Mein Leben gerät vollig außer Kontrolle.
Es geht bis zu Suizid Gedanken.
Die Auferstehung
Eines Tages wurde mir jedoch bewusst, dass mein bisheriger Lebenslauf kein Zufall war. Das unverarbeitete Trauma saß tief in mir und musste aufgearbeitet werden. Darum beschloß ich mich zunächst dem Thema Internats-Syndrom zu widmen, da ich dort den Ursprung für meinen Zustand sah. Dies führte mich an die Themen Trauma, Neuroelastizität und der Arbeit mit dem Nervensystem heran. Da es mich fasziniert hat beschloß ich mich diesen Themen voll und ganz zu widmen. In erster Linie um mir selbst zu helfen.
Innerhalb von mehreren Jahren absolvierte ich einige Theraphien, diverse Lehrgänge, Coachings und eine Ausbilding zum traumasensiblen Coach.
Natürlich bilde ich mich auch weiterhin konstant weiter in meinem Bereich. Doch dies Phase legte den Grundstein für meine heutige Arbeit.
Das Coaching
Die Zeit die ich mit diesen Themen verbracht habe waren “Meine Rettung“. Darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht so vielen Menschen wie möglich ebenfalls dieses Wissen zu vermitteln, das eine ganz neue Perspektive auf das Leben geben kann. Darauf basierend habe ich einige Coaching Programme entwickelt, die bereits einer Vielzahl von Menschen nachweislich geholfen haben und es jeden Tag weiterhin tun.
